대메뉴
-
- [주코치의 운동칼럼] 올바른 걷기 운동
- 주코치의 운동칼럼 올바른 걷기 운동 추위로 겨우내 움츠렸던 시간이 끝나가고 이젠 따스한 봄날이 찾아오고 있다. 가벼운 운동화를 신고 야외에서 봄 햇살..
- 2013.03.11
-
- [건강칼럼] 봄 햇살, 아이의 성장 & 면역을 끌어올린다
- 작년부터 비타민D에 대한 중요성이 이슈가 되고 있다. 비타민D는 햇빛을 충분히 쐬는 것만으로도 충분하지만 요즘은 자외선차단제를 듬뿍 바르고 양산을 쓰는 등, 요즘..
- 2013.03.08
-
- [골프레슨] 드라이버 장타 만들기…백스윙 때 최대한 많은 꼬임 만..
- 골퍼라면 누구나 장타를 치고 싶어 한다. 장타를 치기 위해서는 공에 힘을 얼마나 잘 전달하느냐가 중요한데, 초보 때는 스윙에만 너무 신경 쓰는 것보다 공에 힘을...
- 2013.03.06
-
- [골프칼럼] 모든 골퍼들에게 중요한 3가지 기술 - 균형, 템포,..
- 골프 스윙은 원하는 거리를 낼 수 있도록 속도를 조절하고 보편적인 방식으로 클럽헤드를 움직여서 볼을 맞히는 게 목적이다. 드라이브부터 1m퍼팅까지 마찬가지다. 아..
- 2013.03.06
-
- [건강칼럼] 경칩, 씨 뿌리듯 아이에게 힘을 주세요
- 3월 5일은 겨울잠을 자던 동물들이 깨어난다는 경칩이다. 경칩이 되면 겨울의 얼음이 모두 녹으면서 생명의 기운이 만연해지는 시기로 연둣빛 새싹이 돋기 시작하고 벌..
- 2013.03.04
-
- [건강칼럼] 개학이 두려운 아이들…유형별 관리법은?
- 올 겨울 한파에 감기나 비염 달고 산 아이 새학기가 시작되고 가장 많이 걸리는 병은 감기와 같은 호흡기 질환이다. 영하를 넘나드는 겨울한파에 감기나 혹은 비염,...
- 2013.02.22
-
- [주코치의 운동칼럼] 2013 건강한 몸을 위한 운동 목표 세우기
- 새해면 꼭 하는 다짐들이 있다. 운동, 금연, 금주 등… 굳게 다짐하지만 잘 지켜지지 않는 경우가 대부분이다. 어떤 목표든 구체적인 계획이 우선 되어야 한다. 대..
- 2013.02.15
-
- [건강칼럼] 감기 나아서 안심? 장염, 설사 조심하세요 hot
- 기나긴 겨울방학 동안 흐트러진 생체리듬에 면역력이 약해지면서 감기 같은 호흡기 질환이 기승을 부리고 있다. 겨우 잡았다 싶어도 안심은 금물. 감기 끝에 따라 오는..
- 2013.02.15
-
- 2월 춘절 연휴 골프장 가격 안내
- 태양도 골프장, 국제 골프장, 대도회, 톰슨, 서산, 인타오, 링크스, 천마, 동방, 미란호, 상하이, 빈하이골프장...
- 2013.02.09
-
- [건강칼럼] 아이기침, 초기에 잡는 것이 최선입니까? hot
- 훌쩍훌쩍, 콜록콜록……. 아이 콧물, 기침 소리에 부모 가슴 철렁, 한숨은 깊어집니다. 겨울마다 반복되는 감기 기미가 보이자마자 엄마는 어느새 부지런히 아이 손을..
- 2013.02.06
-
- 건강 다이어트 배틀 시즌1 최종회 hot
- 상하이저널이 주최하고 농심 백산수 후원으로 10주간 진행된 ‘건강다이어트 배틀 시즌1’이 대단원의 막을 내렸다. Private Wellness와 T...
- 2013.02.05
-
- [건강칼럼] 면역력 강화… 수면, 운동, 식습관 개선 되야
- 동의보감에는 건강과 관련하여 이와 비슷한 ‘정기가 강하면 병이 들어올 수 없다’ 라는 구절이 있습니다. 만약 병이 들어왔다면 그것은 그 사람의 정기가 허약하기 때..
- 2013.02.04
-
- [건강칼럼] 한의사 엄마의 특별한 자녀 성장 관리법! hot
- 부모님의 작은 키를 물려 받았지만… 저의 아버지는 162cm의 작은 키이고 어머니는 150cm인데요. 어머님의 경우 학창시절에서는 반에서 키가 제일 컸다고 합니다..
- 2013.01.31
-
- [건강 다이어트 배틀] 건강 다이어트 배틀 도전자들의 ‘Befor.. hot
- 지난 1월 22일(화) 홍췐루(虹泉路) 인근에 모인 도전자들은 여성의류매장 두 곳(Natree, Bonita & Mini market)을 방문해 다음 날 촬영할...
- 2013.01.28
-
- [건강 다이어트 배틀] 팀 우승 ‘홍메이루팀’ hot [2]
- 건강하고 행복한 상하이 교민사회 만들기의 일환으로 시작한 건강 다이어트 팀 별 배틀이 8주간의 과정을 마쳤다. 팀 별 배틀 결과 홍메이루팀이 우승의 영광을 안았다..
- 2013.01.24
-
- [건강칼럼] 항생제 VS 해열제 바로알기
- 아이를 키우면서 가장 많이 먹이는 약은 아마도 항생제와 해열제 일 것이다. 항생제와 해열제의 부작용에 대해 알고 있는 엄마의 경우에도 아파하는 아이를 보며 어쩔...
- 2013.01.18
-
- [건강 다이어트 배틀] 다이어트 후 폭풍, 늘어진 피부•뱃살 관리.. hot
- 건강 다이어트 배틀 네 번째 미션. 내가 팔씨름왕! 도전자 4인의 팔 힘 대결 건강다이어트 도전자 4인의 피부유형별 맞춤관리
- 2013.01.14
-
- [건강 다이어트 배틀] 몸매와 건강 살리는 다이어트 운동법 大공개 hot
- TEAM JY 스포츠 신개념 유산소 운동 ‘아쿠아 트레이닝’, Private Wellness 몸매가 예뻐지는 6단계 전신운동법
- 2013.01.10
-
- [건강칼럼] 아이 키 쑥쑥 키우는 겨울방학 성장 관리법
- 하루 종일 빡빡한 일정으로 가득 찬 요즘 아이들에게 겨울방학은 성장을 위한 황금 같은 기회다. 물론 방학이라고 해도 옛날처럼 밖에서 마냥 뛰어놀 수는 없지만, 스..
- 2013.01.04
-
- [건강칼럼] 우리 아이 겨울철 질환에 안 걸리려면… 가족들 외출후 옷 갈아입..
- 평년보다 일찍 찾아온 추위가 계속되고 있다. 기온이 낮아지고 쌀쌀한 날씨가 계속되면 아이들의 건강관리에도 더 많은 주의가 필요한 법. 최근 기상청이 발표한 기상...
- 2013.01.03
가장 많이 본 뉴스
유용한 생활 정보 사이트
플러스업체
한국무역협회상하이대..
KOTRA 코트라..
상해한국상회(한국인..
주중국대한민국영사관..
